Тайны взаимоотношений. Зима. Как дождаться весны.
10/90
90% проблем в отношениях, которые вы переживаете, с самими этими отношениями не связаны, они из прошлого, из прошлого вашей семьи или личного опыта, из юности, или из только что закончившихся отношений.
Только 10% поведения партнера в паре относится к нынешним отношениям, остальные 90% — это прошлое, это личная история каждого человека, прошлые подавленные эмоции, особенности психики и здоровья.
Мы должны быть готовы к тому, что там, где мы переживаем самые бурные эмоции восторга, восхищения, любви, будут и самые бурные негативные негативные – это закон. Чем ярче огонь, тем больше дыма. Чем больше человек наслаждается пищей, тем больше из него выходит… Но никто не перестает из-за этого кушать. Поэтому, когда человек не хочет испытывать негативных эмоций, то он закрывает в себе и любовь. Человек начинает бояться любить, потому что неизбежно будут и негативные эмоции.
Ищите помощника.
Итак, зиму в отношениях можно и нужно использовать себе на пользу, чтобы погрузиться в прошлое и хорошенько пересмотреть, переосмыслить прошлые отношения: проговорить хотя бы самому себе, написать в дневнике, поговорить с другом, подругой, которые точно поймут, или, на крайний случай с психологом, целителем, который может помочь отработать все эти моменты.
Одному это достаточно сложно сделать, потому что это больно – погружаться в пучину эмоций. И только тогда, когда будут пережиты, изжиты, поняты все негативные эмоции, только тогда мы сможем принимать решения на основе любви, на основе здравого смысла, в благости и счастье.
Не избегайте зимы, ведь только после зимы начинается весна. Переживите всё, что вас тревожит. Переживайте так, как это идет: пусть будут слезы и страдания, недовольство, страх остаться одной (одному)… Не отодвигайте эти страдания, переживите раз и навсегда, вступите в них полностью, осознавайте каждый момент, проживите эти чувства, эмоции и расскажите партнеру обо всем, что вы чувствуете. Если не сделать этого, а сделать вид, будто всё хорошо, будто вы сильный или сильная, сделать вид, что вы не очень-то переживаете, то всё будет возвращаться вновь и вновь.
Здесь и Сейчас.
ПЕРЕЖИТЬ Здесь И Сейчас можно всё. В состоянии Здесь и Сейчас можно пережить любой страх и освободиться, можно пережить любое негативное состояние и освободиться.
Что значит пережить какую-то эмоцию Здесь и Сейчас?
Это значит, если вам страшно, вы не сбегаете, не отвлекаете себя каким-то занятием, чтобы забыться, а вы находитесь в этом страхе целиком и полностью, вы боитесь до умопомрачения, но вы смотрите в глаза этому страху, вы идете прямо на страх, вы чувствуете его изнутри, вы ощущаете его каждой клеточкой и одновременно тотально осознаете, кто вы, что вы делаете. Вы осознаете, что боитесь до мозга костей, вы даже ощущаете, что волосы седеют от страха прямо на глазах, но вы Здесь и никуда не собираетесь уходить, вы вместе со страхом……В один прекрасный момент, и даже очень быстро, если тотально находиться в этом состоянии, вы увидите, как страх одномоментно исчез. Вот он был, и вот его уже нет.
Когда бы вы ни приобрели эти эмоции, они растворятся навсегда, если сделать это так настойчиво, как только вы можете. Один раз очистив сердце, вы научитесь справляться с любыми эмоциями. И раз от разу будете становиться всё счастливее.
Но если избегать этих эмоций, то бегать придется всегда, всю эту жизнь, и следующую, и даже детям вы не сможете передать опыт счастливой жизни, ведь вы не справились со своими проблемами.
Проживите свой опыт, поделитесь с кем-то о том, что вы чувствуете, поговорите и, рассказывая и ища ответа, вы услышите его сами, вы узнаете его внутри. Не пережив же этот опыт, невозможно продвинуться духовно, будет просто постоянное колесо жизни.
Сезоны в отношениях.
Итак, во вселенной всё циклично: периоды развития вселенной, времена года на Земле, периоды отношений в семье.
Есть весна, когда люди встречают друг друга, — они влюблены, не видят недостатков, они в восторге, что рядом близкий человек, закончилась зима одиночества. Наконец-то двое нашли родственные души.
Далее отношения углубляются, они становятся более зрелыми. Лето, становится жарко, чувствуется, что семейная жизнь немного сложнее, чем весной, при встрече…
Потом осень, собираем плоды терпения, плоды своей работы в семье, работы над своими качествами характера, плоды достижений всей семьей: духовные, социальные, плоды в виде детей.
И теперь пришла зима – чувствуется отчуждение, да такое, что кажется, будто отношения умерли.
Но посмотрите, как говорит об этом психолог Руслан Нарушевич:
«Когда вы зимой выйдете на улицу, то деревья голые, без листьев, нет цветов, нет плодов, кусты тоже голые, просто древесина, нет никаких признаков жизни. И может быть, кто-то придет в парк и скажет, что деревья умерли, они неживые, листьев ведь нет, плодов нет, цветов на них нет. Нужно их спилить. Пойдут и всё спилят. Спилили ненужные палки. Очистили город от голых веток. А приходит человек, который понимает в этом деле, например, садовник, и говорит, что деревья не умерли, что все деревья зимой такие, но потом приходит весна, и они расцветают, распускаются листья, потом растут плоды….»
Так вот, в отношениях есть тоже зима, и это не конец, отношения не умерли… А мы тут же начинаем всё вырубать, потому что ничего не знаем об этих периодах, не понимаем природы отношений… Срубили зимой голое дерево, конечно, оно не зацветет весной, но дело в том, что это дерево накапливало силы для новой весны, оно готовилось к весне, оно отдыхало для новой весны.
Терпеливее надо быть… И знать, и готовить себя и свои отношения к весне.
Как садоводы, рыхлят на зиму землю, поливают дерево вдосталь перед зимними холодами, чтобы влаги хватило, и зимой оно не погибло от недостатка влаги, утепляют на зиму корни листвой, ближе к весне белят от жучков, обрезают отмерзшие ветви или те, которые неправильно растут, мешают другим. В общем, садоводы знают, что можно сделать перед наступлением зимы и во время зимы, чтобы весной дерево радовало ещё больше, и что этого нужно ждать много месяцев.
Нам нужно накапливать знания, что можно сделать для отношений такое, чтобы благополучно пережить зиму и весной они расцвели ещё краше. Нам нужно накапливать терпение, нам нужно накапливать любовь, нам нужно накапливать доверие и уважение, и также другие отношения, которые помогут в трудные зимние месяцы: отношения с друзьями, которые поддержат, выслушают и поймут, отношения с родителями, какие-то общественные интересы, участие в делах детей, в школе, занятия духовными практиками или творчеством, пение, танцы, рисование, йога, плавание… Когда подготовлена большая база поддежки, когда есть не только семья и работа, а есть ещё приложение своих способностей в разных сферах жизни, то это будет опорой во время зимы, всё это дополнительные источники счастья. Ведь если нет ничего, кроме семейных отношений, то когда они затихают, в период зимы, можно сесть и выть на луну. Одному очень трудно пережить это, если партнер ушел на какое-то время в себя.
Существует иллюзия вечного лета или вечной весны. В природе так не бывает, а мы природные существа. Это материальный мир, здесь всё временно, всё меняется. Но женщина, вдруг чувствуя себя этим деревом без листьев, начинает сама себя убивать, не принимать в таком виде. А чувства должны отдыхать…
Итак, когда зима наступает, мы должны знать, что солнышко пригреет снова, и не нужно вырубать всё под корень, и к тому же помнить, что в хорошей фазе наших отношений нужно накапливать другие виды отношений.
Профилактика зимы.
Какую профилактику мы можем применять, чтобы пережить зиму?
Отпускание друг друга… Нужно давать отдыхать партнеру от себя, например, когда муж может побыть один, подумать над жизнью, переосмыслить что-то, пообщаться с друзьями. Женщине нужно для этого немного ослабить хватку и отпустить мужчину, для того, чтобы он восстанавливался естественным образом постоянно, а не накопил этот период зимы надолго.
Психика мужчины такова, что он отдаляется, а потом с большей силой опять приближается. После момента отдаления, мужчина всегда возвращается с радостью.
Если у женщины наступила зима, период, когда вышло на поверхность всё накопленное, то её в это время нужно поддержать, женщины сами должны знать, что у них это бывает часто,- каждый месяц эмоции захлестывают. В этот период нужно побольше уделить внимания себе, чуточку кармы отпустить, в следующий раз ещё, и в следующий… так потихоньку мы уменьшаем нашу большую зиму, а не добавляем ещё больше.
Посмотрите, любовь есть всегда, она не исчезает, она не умирает. Только люди всё делают для того, чтобы не чувствовать любовь. Любовь нужно подпитывать теплотой, радостью, полнотой чувств и переживаний. Брак заболевает тогда, когда люди сами не поняли, почему женились или вышли замуж; когда есть непонимание, для чего вообще существует семья, брак. Семья существует, чтобы помогать друг другу расти, развиваться в обществе, понимать и поддерживать друг друга.
Необходимые чувства для сохранения семьи.
Зима – это период разводов, когда партнеры устали от видения недостатков друг друга. Они видят, что раздражение, недовольство теперь постоянно, а не только в какие-то периоды. Это происходит потому, что сдерживалось, подавлялось много-много лет, а теперь, нет больше сил сдерживать.
Если пара пройдет этот период в терпении, то можно сказать что брак становится совершенным, начинается простое понимание и принятие всех недостатков. Когда мужчина начинает спокойно принимать проявление эмоций женщины, конфликты упорядочиваются, женщина становится здоровее. Это происходит естественно. Мужчина готов принять женщину со всем набором её кармы. Ей больше нет необходимости запихивать всё в себя обратно, она выливает, он слушает в пол уха, но женщине достаточно. Ей и нужно только, чтобы её кто-то, слушал, а лучше муж. Тогда она расслабляется, успокаивается, а в результате становится здоровее, красивее и гормональная система работает нормально. Это доказано статистикой, женщины, которым мужья позволяют устраивать время от времени маленькие скандальчики, становятся здоровее.
Следующий уровень отношений, помогающий выбраться из зимы – это уважение и сострадание друг к другу. Человек уважает другого в его проявлениях, понимает, что каждому сейчас тяжело, что таков материальный мир, и продолжает о нем заботиться. Для того, чтобы никакие дрязги не разрушили отношения, мало нравиться друг другу, нужно глубокое уважение партнера, как человека.
А далее идет духовная любовь – самый высокий уровень отношений.
Большое сердце – так говорится про людей, которые любят духовно. Если духовно любит только один в паре, то и он может спасти семью. У такого человека столько любви, что он может трансформировать негативные эмоции партнера, может сглаживать все скандалы, может успокаивать истерики другого (это происходит из большого понимания, из той большой духовной любви).
Большое сердце определяется тем, сколько человек может вытерпеть чужих негативных эмоций. На такого человека можно сердиться, обижаться, ненавидеть его, а он продолжает ровно к тебе относиться. И даже ты сам уже устал на него сердиться… И… начинаешь его просто любить, и всё! Потому что человек такой. Его нельзя не любить. Этот человек сам очистил свое сердце и помогает очищать его другим…
Негативные эмоции естественны, от них никуда нельзя деться пока… Это жизнь. Этот мир обещает нам негативные эмоции, без них мы не можем здесь любить.
