Тяга к еде — это ключ к себе.
Я хочу напомнить вам, что только вместе — физическое и духовное — способно справиться с любыми заданиями, которые вы ставите себе сами.
Кошмар переедания.
Вы совершенны и цельны. Ваш аппетит – тоже. Тяга к съестному не означает, что у вас проблемы со здоровьем. Скорее, она показывает, что ваш аппетит работает именно так, как полагается.
Ваши тело и аппетит отражают уровень душевного равновесия, царящего в вашей жизни. Аппетит, словно датчик предупреждает, что духовное и эмоциональное топливо находится на исходе. Голод – это мигающий красный огонек , который говорит о потребности в душевном балансе.
Готовясь к зимней спячке, животные набирают вес. Соответственно и человек с излишним весом тоже находится в духовной спячке; он не в состоянии разглядеть свой потенциал. Лишние килограммы отгораживают нас от различных опасностей и дефицита, хотя на самом деле окружающий мир безопасен и изобилен.
Вам нужно обязательно освободиться от таких убеждений, как:
- Моя жизнь тяжела;
- Жить трудно;
- Жизнь – нелегкая штука;
- Нужно бороться, чтобы выжить.
Вам нужно наполниться новыми убеждениями:
- Жизнь легка;
- Жизнь – это любовь и радость;
- Я живу в радости;
- Мне всё удается легко.
Когда я нашла в себе убеждение « жить трудно» и отпустила его, то на следующее утро я встала, как заново рожденная… Возможно не с первого раза вам удастся освободиться от этого убеждения, потому что человеческое сознание инертно. И даже если эти программы стерты из подсознания, но человек продолжает бессознательно думать и поступать как раньше, убеждения снова формируются, и даже если вы просто соглашаетесь с окружающими, то их убеждения действуют на вас.
Пора проснуться и освободиться от переедания и лишнего веса. Выйдя из темной пещеры на солнечный свет, вы поймете, что в мире царит вечная весна, а вы сами полны творческих способностей и энергии!
Возможно, в прошлом, вы пытались убить свой аппетит с помощью внешних сил – диет и лекарств, — но ведь вы заметили, что действие любых внешних средств кратковременно. Что вам действительно нужно, так это исцелить свой аппетит с помощью внутренней силы. Сила самого человека сильнее всех любых внешних средств, только нужно её востребовать для себя.
То, что вы в какой-то момент испытываете тягу к определенному продукту – не случайность. Вас всегда тянет к пище, которая приносит на некоторое время душевный покой.
Тяга к еде возникает когда:
- Мы хотим эмоционально почувствовать себя лучше;
- Мы хотим повысить уровень энергии. Мы мечтаем обрести уверенность и безопасность, хотим меньше злиться или меньше бояться.
Всем живые существа нуждаются в пище, отдыхе, месте, где они смогут отдохнуть и душевном покое.
Потребности человека:
- Пища
- Отдых
- Дом
- Душевный покой
Если какая-то потребность не удовлетворяется, то организм подает сигнал, чтобы исправить ситуацию. Способность живых организмов сохранять состояние динамичного равновесия в теле и разуме называется гомеостазом.
Гомеостатический стимул побуждает вас надевать куртку, когда вам холодно, пить, когда испытываете жажду, спать, когда устаете. Если на душе у вас кошки скребут, внутренне вы будет стремиться к равновесию. Если вы ничего не предпринимаете, то испытываете негативные эмоции.
Так как тело всегда стремится поддерживать равновесие, и оно знает, какие продукты принесут вам его, оно требует этих продуктов и таким образом приводит вас на некоторое время в равновесие , позволяет достичь душевной гармонии.
Все продукты, к которым вы испытываете тягу, способны поднимать настроение и уровень энергии, этим они и приводят вас во временное равновесие. Природный интеллект вашего тела велик!
Интуиция. Где находится ваш внутренний голос?
- Где находится страх, восхищение, гнев и любовь?
- Вы восхищены чем-то, и, кажется, будто у вас в животе порхают бабочки.
- Вы недавно влюбились и в результате потеряли аппетит.
- Делая что-то интуитивно, вы говорите: «Нутром чую».
- Вы чувствуете, что у вас внутри всё сжимается от страха и тревоги.
- Вы нервничаете и испытываете тошноту или боль в желудке.
- Вы чувствуете голод, когда одиноки, скучаете или испытываете стресс.
- Вас мутит от волнения.
- Вы не можете «проглотить» или «переварить» неприятную ситуацию.
- Кто-то пытается «скормить» вам явную ложь.
- Вы жаждете внимания или любви.
- Вы сыты кем-либо или чем-либо по горло.
С уверенностью можно сказать, что наш эмоциональный центр находится в животе…
Интуиция или внутренний голос всегда подсказывает верно, это информация о Нас самих, — это полная информация, которую мы не знаем умом, но которую мы знаем всем своим существом.
Когда мы следуем внутреннему голосу, мы всегда получаем гармонию в душе и в жизни. Если же мы чувствуем стремление к одному, а делаем так, как «надо», то дискомфорт показывает себя и мы упорно заглушаем этот дискомфорт едой, алкоголем, наркотиками, сексом, чем угодно, только бы не слышать…
НО не слышать внутренний голос нельзя, мы пришли сюда, чтобы следовать ему, это наш внутренний направитель к счастью, здоровью, успеху.
Внутренний голос – это голос Бога.
Когда вы теряете эту связь с Богом, тогда вынуждены связываться с Ним как-то по-другому, через посредников, в данном случае через еду, ведь она тоже создана Богом. Каждый раз, когда вы уклоняетесь от своего пути, вы теряете свой душевный баланс, а чтобы успокоиться едите всё больше и больше.
Следуя внутреннему голосу, вы не можете ошибиться, вы реализуете свое предназначение, данное вам Богом, и, тем самым, помогаете другим людям, особенно членам семьи. Восстановив душевную гармонию, вы не будете испытывать потребности в переедании. Прислушайтесь к внутреннему голосу. Это сотворит настоящее чудо!
Если вы боретесь с лишним весом, то лучше, чем кто-либо другой, знаете, как похудеть. Есть меньше жира, и заниматься спортом – это знают все, но всё же в наше время полных людей больше, чем когда-либо… и всё из-за неуемного аппетита. Если бы люди не были всё время голодными, то не испытывали бы проблем с лишним весом.
Когда вы поймете, почему вас так тянет к тому или другому продукту, голод утихнет. Вы сможете контролировать свой аппетит. Еда больше не будет командовать вами, вы сами будете выбирать, сколько съесть.
Пришло время исцеления.
Пристрастие к любой еде можно объяснить, расшифровать так же, как и приснившиеся сюжеты.
Но толкование пристрастия к какому-то продукту даже более определенно, чем толкование снов, потому что каждый сюжет, образ и даже цвет, увиденный во сне, человек может объяснить по своему, а вот продукт не имеет много толкований: морковка, это морковка, шоколад – это для всех шоколад.
Каждый продукт соответствует определенному настроению. Когда вы хотите почувствовать себя более энергичным, расслабленным или позитивно настроенным, ваш аппетит выходит из-под контроля и вас тянет именно к тому продукту, который производит желаемый эффект.
Ученые уже исследовали очень хорошо связь между настроением и перееданием и установили, что можно точно определить какие эмоции приводят к тяге к определенному продукту.
На многих испытуемых проверяли эту зависимость продукта и эмоции. Просили сначала назвать ту эмоцию, которую человек испытывал – из списка 22 эмоций – гнев, скука, депрессия, одиночество, радость и т.д., а затем спрашивали, что он хочет съесть – результаты были очень стабильные, это не было случайным набором продуктов, результаты выстроились в стройную систему.
- Предпочтение того или иного продукта было связано с той или иной эмоцией.
- Тревога вызывала сильную тягу к чипсам, а счастье и любовь к десертам.
- У человека может быть несколько совсем разных продуктов, вызывающих тягу, и в разное время могут разные продукты привлекать неудержимый аппетит.
- Кажется ли вам, что аппетит держит вас под контролем?
- Бывает ли так, что вам не остается ничего другого, как съесть продукт, к которому вас тянет?
- Бывает ли так, что вы не можете думать ни о чем, кроме еды?
- Ваш желудок говорит: «Хочу этого и немедленно!» Разум отвечает: «Нет, тебе этого нельзя. От этого толстеют. Тебе нужно похудеть. Забудь об этом.» Но желудок продолжает настаивать: «ХОЧУ!!!»
Чем сильнее разум говорит «нет», тем сильнее вам хочется съесть желанный продукт. Голод редко бывает только физиологическим, нам часто хочется есть, когда мы хотим себя почувствовать лучше прямо сейчас. Как мечущийся в клетке зверь, аппетит не дает покоя, все мысли и планы сосредотачиваются только на еде.
Вы представляете себе продукт, к которому вас тянет: каков он на вкус, где его купить, как приготовить. Вы представляете, как можете нейтрализовать калории за счет физических нагрузок или за счет отказа от завтрака.
Это постоянный заколдованный круг. Это поглощает значительную часть жизни, и вы замечаете, что уже не вы контролируете жизнь, а еда. Но ведь вы не хотите так провести всю оставшуюся жизнь? Постоянная битва между силой воли и аппетитом прекратится, когда вы забудете о снижении веса и сосредоточитесь на поддержании душевного покоя.
Если вы внутри находитесь в равновесии, то не будете зависеть от еды. Чтобы понять, откуда надо начинать, то вам нужно определить, какая именно еда вас привлекает, и посмотреть, какие эмоции привлекают именно её. Когда вы это поймете, и освободитесь от негативных эмоций, наполнитесь любовью и радостью, то аппетит поутихнет.
Не убивайте свой аппетит – исцелите его.
Каждый продукт, к которому вас тянет, соответствует определенной эмоции или проблеме, требующей вмешательства. Если вы испытываете депрессию, то вас, возможно, тянет к какому-то молочному продукту, сыру или мороженому.
Когда вы поймете, почему вас тянет к тому или иному продукту, вы уже перейдете на сознательный уровень принятия продукта. Вы каждый раз будете помнить, что это депрессия вызывает тягу к молочному или это тяга к любви вызывает тягу к шоколаду, ваше внимание уже будет уделено больше своему состоянию.
И тогда вы уже будете понимать, как успокоиться и выйти из депрессии или как привлечь любовь в свою жизнь, как наполниться любовью… Ведь раньше вы не знали, почему вас так неудержимо влечет еда, а теперь знание о проблеме будет помогать вам.
Продукты – лекарства.
Все продукты содержат минералы, аминокислоты и другие вещества, влияющие на настроение и уровень энергии. Одни из них стимулируют, другие успокаивают, третьи активируют центр удовольствия в мозге. Психоактивные свойства многих продуктов идентичны свойствам лекарств, назначаемых при депрессии или тревожности!
Настроение, в каком вы хотите находиться, притягивает ту пищу, которую вы хотите съесть, она и принесет вам желаемое настроение, только на некоторый промежуток времени, когда действие веществ этой пищи проходит, вам хочется есть опять.
- Если вы испытываете депрессию, вялость, вас тянет к продуктам, улучшающим настроение.
- Если вы раздражены, то вам захочется чего-нибудь успокаивающего нервы.
- Если вам скучно, вас будет тянуть к продуктам, вызывающим чувство удовольствия.
Участвуйте в Гармонизации Стройности, исцелите свои эмоции и становитесь стройнее день за днем.
