Йога от Екатерины Цветковой. Выпуск 7

Приветствую вас, Друзья! В этот раз хочу рассказать вам про древнюю очень мощную йогическую технику, под названием Йога–Нидра. Сперва посмотрим, что же сказано в Википедии: Это психотехника, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати. В середине XX века, на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик, Сатьянанда разработал систему Йога-нидры. Эта техника связана с последовательной проработкой частей […]