Как сохранить здоровье поджелудочной железы: 6 советов.

Поджелудочная железа — это особенный орган пищеварительной системы, который выполняет две важные функции:

  • выработка ферментов, которые отвечают за переваривание жиров, углеводов и белков
  • и продуцирует гормоны, например, инсулин. Именно инсулин регулирует уровень сахара в крови и активно участвует в углеводном обмене веществ.

Проявление болезней поджелудочной железы может сопровождаться диареей, тошнотой, рвотой, сильными опоясывающими болями в верхней области живота и неприятным привкусом во рту. Опасность в том, что недуг может быть долго не обнаружен и протекать скрытно.

Обострения чаще всего бывают после употребления алкоголя и нездоровой пищи. Сбои в работе железы могут привести к более серьёзным последствиям:

  • сахарный диабет,
  • панкреатит,
  • опухоли и киста поджелудочной железы,
  • камни в поджелудочной железе,
  • нарушения пищеварения
  • и другие.

Поэтому важно вовремя позаботиться о своем здоровье и поддержать работу поджелудочной железы несколькими простыми способами.

1. В рацион можно ввести любой вид капусты. Ее можно есть свежей, тушенкой, сваренной, запеченной. Наиболее полезной является брокколи. В капусте содержатся вещества, которые помогают организму справляться с злокачественными новообразованиями и благотворно влияют на поджелудочную железу.

2. Полностью отказаться от курения. Курение — это вредная привычка, оно негативно влияет на работу всех органов в организме. Вещества содержащиеся в табаке могут стать причиной развития рака железы.

3. Перейти на полезное питание. Регулярное употребление алкоголя, жирной, острой пищи могут привести к заболеваниям поджелудочной железы. Также вредны для нее сладости на основе жира и сахара. Лучше перейти на свежие овощи и фрукты, злаковые каши, диетические мясные, рыбные и кисломолочные продукты.

4. Регулярно очищать организм. Полезно для здоровья проводить детоксикацию. Это позволит вывести из организма токсины и наладить работу органов. Для этого можно использовать большое количество воды, травяные сборы, теплые ванны, продукты с природными антиоксидантами.

5. Ввести в рацион овощные коктейли. Помочь освоить организму больше витаминов и полезных веществ можно с помощью фруктово-овощных коктейлей. Лучше всего делать их из свежих плодов. Существует множество рецептов, которые помогут улучшить и наладить не только работу поджелудочной железы, но и укрепит здоровье всего организма.

6. Самый важный совет — найти в своей жизни то, что доставляет удовольствие и приносит наслаждение. Поджелудочная железа здорова тогда, когда вы умеете наслаждаться жизнью, когда вы получаете удовольствие от своей работы, от общения, от того, как чувствуете себя, от обстановки дома и на работе. Сделайте так, чтобы ваша жизнь была для вас сплошным удовольствием.

Такие простые способы и отказ от вредных привычек не займет много времени и сил, зато подарит здоровье и красоту внешне и изнутри.

Научитесь видеть, исцелять и активировать здоровье поджелудочной железы на Курсе «Сканирование физического тела»

Баннер Сканирование и исцеление физического тела.

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями:

0
Золотая Ната
 

Интуитивный психолог, целитель, тета-хилер, вдохновитель, консультант погружений в прошлые жизни