Валерианка для Души.
Автор: Катя С.
Как часто твое утро начинается с назойливого звука будильника, когда так еще хочется поспать? И знаешь, что надо вставать, а тут, как назло, муж под боком сопит в обнимку с котом. Конечно – у одного сегодня выходной, а у второго…
Впрочем, вот кот уже, потягиваясь, издает призывный ворчок – мол я готов, можно и завтрак подавать!
Что ж делать, ты бросаешь завистливый взгляд на своего соню и нехотя вылезаешь из под теплого одеяла. Кое-как добравшись до кухни, с надеждой на кофе, обнаруживаешь гору, нет курган посуды, под которым, конечно же, погребена твоя любимая чашка.
Тут еще голодный кот начинает крутится под ногами, настойчиво повышая “тон”.
Справившись с посудой и накормив этого несчастного 8-ми килограммового котенка, ты понимаешь, что времени на кофе уже не осталось, ты бежишь в ванную, наскоро приводишь себя в порядок, одеваешься, мельком заметив, что юбка все плотнее обтягивает бедра, и выбегаешь из дома, напрочь забыв о парфюме … Что ж, не фатально конечно, но… настроение как-то вот уже не очень, а день еще и не успел начаться.
На остановке толпа народу, видно автобусы в пробках застревают, ты шаришь в сумке безрезультатно пытаясь найти кошелек, накрывает волна: ”Нет только не это! Я же вчера в магазине его доставала …”
Нет, нет, кошелек не потерялся, и автобус вовремя пришел, и на работу, хоть и опоздала на 5 мин, все равно пришла раньше начальника. Но все равно весь день каждая такая досадная (или не очень) мелочь будет только
добавлять свой вклад в копилку под названием “Ну что ж сегодня за день такой-то блин??”
Знакомо правда? Это не начало депрессии и не нытьё какой-то вечной неудачницы, нет нет нет.
Ты активное, достаточно успешное создание, на работе тебя вроде ценят, муж дарит цветы, друзья есть, ты вкусно готовишь,
считаешь себя оптимистом, и даже со свекровью поддерживаешь внешне неплохие отношения.
И чувствуешь, что прогрессируешь каждый день, но … там глубоко-глубоко в тебе, сидит такой «мааааленький монстрик», которому вечно чего-то не хватает, сколько бы ты не старалась, он никогда не доволен до конца. Какая-то необъяснимая сила заставляет тебя снова и снова пытаться его удовлетворить, хоть ты не раз подсознательно замечала, что чем больше стараешься, тем ненасытнее “это что-то в тебе” становится.
Вот тут-то я и хотела с тобой поделиться рецептом. “Бабушкиным” конечно, в смысле не новым. Не бойся, не надо будет ничего писать в блокнот на протяжении 20 дней, холотропно дышать, или танцевать шаманские танцы голой в третье новолуние от дня весеннего равноденствия (хотя все это достаточно действенные практики).
Утром, как откроешь глаза, посмотри в окно на небо, улыбнись и скажи:“Как красиво!”. Не важно безоблачное оно или пасмурное, может полно белых барашек или совсем темное как зимним утром. Скажи ему “Спасибо тебе! Ты первое что я увидела, проснувшись сегодня и ты такое красивое!” Вот и весь рецепт))
Не спеши критиковать или махать рукой – попробуй. Не веришь? Ну тогда добавь к этому “Спасибо тебе будильник, что разбудив меня, не дал опоздать на работу”, “И тебе, 8 килограммовый ты обжора, за то что …. ну грелка из тебя не плохая зимой!”
С посудой сложнее конечно, но … “Спасибо тебе посуда, что так выпачкалась, на кофе время не осталось – будут белее зубы” (это главное тихонечко так сказать, чтоб муж не слышал, а то он же ради твоего счастья и здоровья….понимаешь да))) И вот увидишь – станет как в том анекдоте: “А жизнь-то налаживается!”
Да да, статья о БЛАГОДАРНОСТИ, но немного в другом “эгоистическом” что ли свете.
Обрати внимание, на то как мало тебя в жизни радует мелочей. Не потому что их нет, их МНОГО вокруг тебя, просто ты перестала их замечать.
Из за вот таких глупостей, как немытая посуда, ты не заметила, что “тот, который там дрыхнет в спальне как тюфяк” склеил твою любимую фарфоровую вазочку (которую ты между прочим вчера разбила, огрызнувшись на него же от досады, т.к. “под руку попался”), а думая о забытых духах, прошла мимо клумбы, где только сегодня распустились твои любимые фиалки, про кошелек я и говорить не хочу – только нащупав его, волна отхлынула, и ты забыла … забыла! Порадоваться, что ВСЕ ХОРОШО, поблагодарить Бога, Вселенную, Судьбу, или кого угодно, за то что не украли его у тебя, и не выпал он нигде.
Ты привыкла думать о себе, ТАК используй это себе же во БЛАГО!
Остановись на мгновение, оглянись, увидь то прекрасное, что в спешке не замечаешь, порадуйся ему и поБЛАГОдари! За то что это, такое неприметное, подарило тебе секундочку радости, только тебе, ведь остальные вон идут и даже не замечают ничего.
Поверь мне – нескольких дней тебе будет достаточно, чтобы морально себя почувствовать намного лучше, счастливее и полноценнее! А потом … это как снежный ком пойдет, поверь мне!
Благо ДАРИ людям, не вслух, про себя, тихонечко, просто глянь на них с любовью и благодарностью – ты поразишься, как изменятся (пусть на секундочку) их лица.
А трансформировать мелкие неприятности в достоинства через благодарность – так это вообще станет твоим любимым занятием – открой в себе талант выдумщицы! И «монстрику» твоему, который пустоту сеял и неудовлетворенность, не удержаться будет от улыбки, когда ты скажешь в слух: ”Спасибо моей свекрови, за то что мне с этой противной теткой ТАК не хотелось разговаривать сегодня, что, завидев ее на улице, я бегом свернула в кафе «Мороженое», и, чтобы оправдать свое присутствие там, мне пришлось съесть самый вкусный в моей жизни пломбир!”
Дальше лучше – люди к тебе по-другому станут относится, совершенно просто так. Я долго не понимала почему так – я ведь особо не меняла своего поведения с окружающим, «спасибо/пожалуйста» я и так всегда говорила.
Сначала я подумала, что это мое внутреннее состояние так влияет на окружающих – некоторые ведь чувствуют, когда ты светишься по-доброму. И конечно это так, но еще больше меня осенила фраза, сказанная Золотой Натой: «НаБЛАГОдаришься так, что о какой хандре может быть речь, когда вокруг тебя столько всего прекрасного!?!»
Напоследок, хочу поделиться своим секретным способом послания Благодарности – как-то само по себе придумалось когда я получала сеанс Рэйки и сама в это время гармонизировала свое состояние:
В шаре представляю себе семечку в земле, которая потихоньку прорастает, становится росточком, появляются стебель, листики, бутон … и в конце распускается цветочек.
Потом я как бы помещаю человека, которому хочу послать Благодарность, в этом же шаре и дарю ему этот цветочек.
Обычно, какой цветок вырастить, я не загадываю (даже интересно, что же вырастет? ).А вот как-то наткнулась на ведическую статью о родителях, о том, что у них каждый день надо просить прощения и благодарить их за все.
Вчера решила маме вот таким способом вырастить Благодарность, представила себе, что у меня семечка ромашки (это ее любимый цветок). А через день она мне пишет : «Ой, а мне сегодня такие ромашки снились! Я таких красивых никогда в своей жизни не видела»))
И в завершении, хочу поблагодарить Золотую Нату, за тот неиссякаемый источник любви, который открыт для всех в ее сердце!
И конечно ОГРОМНОЕ спасибо за то, что она собрала в круге таких замечательных людей!
