Как перестать сутулиться?

Современные медики часто слышат от своих пациентов жалобы на то, что у них болит спина, или просто тяжесть в пояснице не дает спокойно жить. При этом сам человек очень сильно сутулится и даже не задумывается о том, что именно в этом и состоит основная причина данных жалоб.

Еще с детства родители ругают детей за то, что они не держат правильную осанку при выполнении домашней работы. Хотя сами точно также в офисе не следят за своей сутулостью. Чтобы помочь себе и детям, нужно понимать глубинные причины и выполнять физические условия. Что делать?

На самом деле исправить ситуацию не так трудно, как может показаться. Есть несколько рекомендаций, которые помогают в данном вопросе.

Начать дышать полной грудью и жить полной жизнью..

Любое лечение начинается с твердой решимости. Здесь точно такой же принцип: человеку надо быть уверенным, что результат зависит только от него! Никто не сможет помочь со стороны, т.к. главное условие — быть уверенным в результате и уверенным в своих силах — может выполнить только сам человек.

Самое первое, что нужно сделать на физическом плане  – это начать глубоко и полно дышать. Тогда у вас расправится грудь, а спина при этом уже чуть выпрямится.

При снижении подвижности грудной клетки (ребер) работа легких становится неправильной и, если это запущенный случай, то даже обычный вдох может приносить большую боль. Следовательно, если человек может дышать только поверхностно, то у него не будет достаточного количества кислорода в крови.

На духовном плане это означает, что если не жить полной жизнью (не дышать полной грудью), будет недостаточно жизненной энергии для здорового тела и нужных изменений, что-то всегда будет упущено и уверенности неоткуда будет взяться.

Как перестать сутулиться 2

Уныние, раздражение и агрессию заменить на радость, счастье и творчество.

Удивительный факт доказали психологи: если человеку свойственно сутулиться, он, скорее всего, подвержен частому раздражению, у него бывают приступы агрессии и продолжительного уныния.

Здесь можно сказать, что недостаточно выстроена связь с высшими своими состояниями (с Высшим Я, Ангелами, Непроявленными Наставниками, Творцом) и поэтому нет достаточного доверия тому плану. Из-за этого верхняя часть позвоночника гнется вниз, в ней недостаточно силы.

Врачи в этих случаях рекомендуют чаще бывать в местах, которые приводят к положительным эмоциям. У каждого человека это индивидуально. Я могу порекомендовать найти (вспомнить) то, что вас радует в жизни, и начать делать это.

Для кого-то позитив вызывает поход в зоопарк, кто-то с восторгом смотрит премьеры в мире кино, а кто-то просто наслаждается свежим воздухом в парке. А также достаньте свое вязание, вышивание, краски и кисти, бегайте с детьми наперегонки, пойте песни, ходите гулять, выделите себе время помечтать.

Заметьте! Если настроение хорошее, то сутулость тут же исчезает, как бы удивительно это не звучало. Начните исполнять свои самые маленькие мечты, вы почувствуете улучшение осанки.

Затем, когда вы попрактикуетесь в исполнении своих маленьких мечтаний, вы почувствуете приток дополнительной энергии, и сможете все дальше улучшать свое настроение. Куда-то улетучится раздражение… Агрессия начнет растворяться.

Ну а для освобождения от уныния нужно будет еще немножко постараться, прибавить себе творчества в каждый день, радости и счастья, зато результаты будут отличные. Как вы могли заметить, эта рекомендация помогает в любом виде заболевания и для решения любых проблем, а поэтому не пренебрегайте ею.

Как перестать сутулиться 3

Обязательное условие прямой спины — физические упражнения.

Конечно, самое лучшее решение наряду с духовной работой над собой – это занятия спортом. К сожалению или к счастью, без физической нагрузки — никуда. Физическому телу просто крайне необходима физическая активность.

Знаю, что многие люди, предпочитающие умственный труд и духовные практики, чураются физической активности как таковой, но посмотрите на это с другой стороны, вы пришли сюда в физический мир, чтобы активно проявлять свою духовную составляющую в физическом мире.

Духовной работы и создания мысленных реальностей у вас достаточно в мире вашей Души — давайте здесь поактивничаем физически.

Здесь речь идет не о наборе мышечной массы, а именно об общем укреплении здоровья. Можно подкачать пресс, ягодицы или укрепить ноги. Объясняется это тем, что при физических нагрузках позвоночник будет прямым, следовательно, сутулость и проблемы с болью в спине не будут беспокоить.

Присмотрите также комплекс для спины. Только здесь необходимо быть осторожным и не увлекаться, поскольку сильные нагрузки могут послужить причиной возникновения боли.

Самый оптимальный вариант – обратиться к специалисту, тренеру, которые смогут грамотно подобрать комплекс тех упражнений, благодаря которым будет максимальная польза для организма.

Помогите себе целительными энергиями освободиться от уныния и распрямить спину.

Сеансы для здоровой спины и позвоночника баннер

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями:

0
Золотая Ната
 

Интуитивный психолог, целитель, тета-хилер, вдохновитель, консультант погружений в прошлые жизни