С чего начинается Йога? или 5 эффективных советов по предотвращению утечки жизненной энергии!
Приветствую, Друзья!
Йога начинается с нравственности, этико-моральных принципов, соблюдение которых, позволяет гармонично существовать всему человеческому обществу. На санскрите звучит, как «Ямы».
Включает в себя несколько адекватных рекомендаций, следуя которым человек предотвращает утечку энергии. Тут очень важно правильное отношение к ним, которое проистекает из концентрации на позитивной стороне, то есть размышлении о том, какое несравненное благо это принесёт вашему телу и сознанию.
Прорабатывается через очищение корневой чакры (муладхара) и через асаны стоя.
Процесс совершенствования бесконечен и удивительно радостен!
Итак, давайте с вами ознакомимся с этими древними советами:
Ненасилие.
В мыслях, действиях и поступках. По отношению к себе и окружающим живым существам. Когда человек совершенствуется в этом качестве, то обретает мир внутри и снаружи. Всё вокруг становится благожелательным по отношению к нему. Особенно важно очищать и работать со своими мыслями, потому что они есть зёрнышки наших поступков.
Правдивость.
Честность во всём (мысли, слова, поступки). В первую очередь с самим собой. Овладев этим качеством, например при помощи обета молчания, вы обретаете силу слова, которая выражается в том, что чтобы вы ни сказали — обязательно сбудется.
Отказ от воровства.
Контроль желания присвоить себе нечто чужое, то что вам не принадлежит (материальные вещи, а так же более тонкие вещи : должность, авторство, заслуги, похвала, чужая энергия, любовь). Идите к своей цели без напряжения, ведь это тоже воровство, только тут, вы воруете у себя своё собственное здоровье. А здоровье и есть способность достигать целей. Совершенство этой практики приводит к тому, что всё необходимое начинает приходить к человеку само.
Искусство самоконтроля (не сладострастие), контроль над желаниями, самодисциплина.
Невоздержанность в любой сфере деятельности ведёт к расточительству жизненной энергии. Развитие данного качества происходит в соблюдении постов, обетов и умеренности во всём. Громадную умственную, духовную и телесную силу обретает тот, кто становится совершенен в контроле управления своими желаниями.
Свобода от накопительства (не владение), довольствоваться малым, непривязанность.
Когда вы сильно обеспокоены чем то, чего у вас сейчас нет – это сильно уводит от реальности настоящего момента, тем самым доставляет сильнейшие страдания. Стремления к собственности, жадность, стяжательство имеет противоядие, которое практикуется в довольстве и благодарности тому, что уже имеешь, что предоставила вам вселенная на данном этапе жизни. Вовсе не значит, что надо запретить себе желать, напротив, не прекращая желать и идти к цели, вы делаете это спокойно, без привязанности к результату.
Совершенство приходящее от развития этого качества заключается в том, что человек с лёгкостью обретает Приятие и теперь может видеть своё прошлое, настоящее и будущее. Это дарует безграничную свободу, а потому всё самое необходимое (вещи, люди, события) сами притягиваются к такому человеку.
Соблюдение этих пяти заповедей, является первым действием, создающим мощнейший фундамент для того, что бы обрести человечность.
Думаю тут есть над чем подумать, потому, на сегодня это всё. Проанализируйте себя согласно всему вышеописанному. Подумайте, как могла бы измениться ваша жизнь, если бы вы достигли совершенства во всех этих качествах?
Желаю вам честности с самим собой!
Внимание! теперь вы можете найти новые материалы в группе в Вконтакте https://vk.com/aestheticattendanceyoga
Екатерина Цветкова Об авторе
