5 продуктов для ускорения метаболизма.

Ускорить метаболизм и избавиться от лишних сантиметров не прибегая к помощи изнурительного строжайшего питания, а скорее даже запретов на него, поможет правильно подобранный продуктовый набор.

А что это за набор, давайте узнаем! Только включайте интуицию и знание о своих индивидуальных реакциях организма, т.к. не существует правил, которые действуют одинаково для всех.

5 продуктов для ускорения метаболизма. Клубника и малина.

1. Малина и клубника.

Очень рекомендуется есть эти чудо-ягодки людям с повышенным давлением. А все потому, что в них содержится большое количество магния и калия.

Созданный природой идеальный комплекс витаминов (клетчатка, фолаты, отсутствие жиров и присутствие антиоксидантов) благотворно влияют на здоровье сердца, и отлично справляются с задачей по снижению уровня холестерола. Это удивительный природный аналог антибиотиков!

Бесценность этих ягод и в присутствии антиоксидантов натурального происхождения, которые ускоряющие метаболизм и помогают в борьбе с микробами.

Также, потребление малины сохраняет красоту лица и придает сияние, эластичность и бархатистость коже. Приятный вкус этих ягод и, в тоже время, ощущаемое чувство насыщения не оставят вас голодными и не дадут шансов поправиться.

5 продуктов для ускорения метаболизма. Лук и чеснок.

2. Чеснок и лук.

Эти ароматные братья славятся богатством не только обширным числом витаминов и микроэлементов, они отлично справляются с проблемой избыточного веса, помогая сжигать жиры, за что их и называют «скорой помощью» для людей, склонных к ожирению.

По прошествии часа после употребления лука или чеснока в клетках повышается скорость обмена веществ. Конечно, запах, исходящий от вас, будет неприятен для других, но выбирайте благоприятное время для употребления этих продуктов, и наслаждайтесь.

Лук богат фолиевой кислотой (В9), что способствует хорошему настроению, кроветворению, клеточному омоложению. И аскорбиновой кислотой, что благоприятно действует на ясность мышления, усваивание информации и иммунную систему организма.

5 продуктов для ускорения метаболизма. Цельнозерновые.

3. Цельнозерновые изделия.

Лучших помощников в ускорении метаболизма найти будет трудно. Дабы кишечник работал стабильно, ешьте изделия из цельного зерна. Это поспособствует и сжиганию жира, и понижению массы тела.

Наличие витаминов и микроэлементов также очень обрадует ваш организм.

5 продуктов для ускорения метаболизма. Брокколи.

4. Брокколи.

Прочь лишние килограммы, язва и рак! Вот девиз этого зеленого чуда.

Эта витаминно-минеральная бомба отлично справится с любыми расстройствами и стрессами, успокоив тем самым нервную систему, 100 грамм этой «витаминизированной атаки» содержит всего 30 ккал, а это значит, что все эти калории переходят в энергию, которая тратится на переваривание самой брокколи.

5 продуктов для ускорения метаболизма. Красная фасоль

5. Красная фасоль.

Учитывая содержание витаминов и микроэлементов красной фасоли и ее питательную ценность можно долго говорить о пользе этого продукта.

Здесь вы найдете растительный белок, углеводы, большую коалицию витаминов и микроэлементов, в числе которых каротин, кальций, калий, омега – 3 жирные кислоты, клетчатка, витамин А, витамины группы В, К, РР, С, и витамин Е, выступающий как антиоксидант, созданный самой природой.

Своим благотворным действием он улучшает внешний вид кожи, делая ее более упругой и сияющей; оказывает положительное влияние на здоровье и крепость ногтей с волосами. И все это при практическом отсутствии жира, которого всего около 2 — 3% от общей массы.

Благодаря своей сытости и низкой калорийности красная фасоль позволяет выступить альтернативой любому гарниру и даже целому блюду, а это позволит не только укрепить сердце, но и порадовать себя отличной фигурой.

Участвуйте в Гармонизации Стройности, настройте свой метаболизм.

Гармонизация Стройности с Ретранслятором Рейки

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями:

0
Золотая Ната
 

Интуитивный психолог, целитель, тета-хилер, вдохновитель, консультант погружений в прошлые жизни

  • http://facebook.com/profile.php?id=100000560522020 Irena Calkauskiene

    Spasibo ogromnoje Nata, bilo novostju pro celnozernovije izdelija, spisok konechno mozhno prodolzit:)

  • http://zentrjiva.ru/yabloki-tabletok/ Яблоки вместо таблеток. | Центр "ЖИВА"

    […] Читайте также «5 Продуктов для ускорения метаболизма» […]

  • http://zentrjiva.ru/8-produktov-kotorye-nuzhno-zapisat-druzya-vragami/ 8 Продуктов, которые нужно записать в друзья, чтобы они не были врагами. | Центр "ЖИВА"

    […] Читайте также «5 продуктов для ускорения метаболизма» […]